听从了版上大佬的建议，尝试提高步频，现在平均步频从之前的172到现在的180
可能也跟天气有关，心率也上去了
ps：18:39开始跑的

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嗯 心率上去后，明显有点喘气
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【 在 AnguswOw 的大作中提到: 】
: 牛啊，虽然说提升步频比步幅容易，但也很累。
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