水木社区手机版
- 主题:干了个间歇，强度够大
- 差不多吧，最快35，最慢37
【 在 sabre 的大作中提到: 】
: 200米35秒？
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FROM 124.65.225.* - 佳明的配套软件“佳速度”
【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 顺便请教一下这是啥app?好像很高大上很复杂的样子啊
: 估计我都不知道怎么操作
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FROM 124.65.225.* - 苹果手表基本的运动数据统计还是有的，只是专业性不如佳明、高驰之类
【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 看来下一个手表要考虑一下了
: 苹果自带的有这个功能吗？
:
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FROM 124.65.225.* - 今日
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 40min慢跑 + 5x200m + 5x400m
:
: 发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/832728/358/large "单击此查看原图"]
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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FROM 36.112.196.* - 5x800m，有点冲不动了，配速勉强进340
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 这是1K间歇？
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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FROM 36.112.196.* - 今天的课表，10km配速跑+5x200m
昨天早晨的一小时有氧差点把自己跑崩溃，无比闷热，心率太高了
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 40min慢跑 + 5x200m + 5x400m
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: 发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/832728/358/large "单击此查看原图"]
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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FROM 36.112.181.* - 40min热身 + 3x800m，今天间歇目标配速下限331，基本达标
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 40min慢跑 + 5x200m + 5x400m
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: 发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/832728/358/large "单击此查看原图"]
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发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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FROM 1.202.124.* - 那算啥？破三是我前面的大山，太难了
【 在 sabre 的大作中提到: 】
: 要破三的选手331跑的不是间歇！
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FROM 36.112.78.* - 今天20min有氧+2x2km间歇，第二个2km配速400，没进下限配速345，有点顶不住了
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 40min慢跑 + 5x200m + 5x400m
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: 发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/832728/358/large "单击此查看原图"]
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发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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FROM 1.202.127.*