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- 主题:[求助]请问10岁男孩5公里心率
- 基本情况：
我38 跑步减肥 目前也就跑过5次5km
儿子 10岁 也太胖了 肚子还几个台 带着他跑步
他5公里心率185 需要减速降心率么
另外有没有大佬推荐个科学的训练计划啊 想趁着暑假 好好锻炼锻炼
谢谢
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修改:rnairain FROM 118.199.69.*
FROM 118.199.69.* - 嗯 刚跑没多久 我也165。。
【 在 nemo2013 的大作中提到: 】
: 心率好高
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FROM 118.199.69.* - 不知道小孩多少合适 基本都是晚上9点左右跑的 不热
【 在 Am2sempron 的大作中提到: 】
: 要减吧。速度好快。。。大夏天的
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FROM 118.199.69.* - 是的 我跑完就喝个2升可乐 然后比不跑还胖。。
【 在 Contador 的大作中提到: 】
:减肥出门左转去减肥版，跑步解决不了减肥问题。跑不了三两百打卡，几口就吃回来了。:至于心率，这没啥异常的，小孩心率就是高，
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FROM 118.199.70.* - 他不行。。 50米跑才10分好像
目前就跑过5.6次5公里
6分是最快的一次
【 在 Contador 的大作中提到: 】
:仔细看了看，发现你家孩子跑的还是挺快的，如果能瘦点，应该是班级跑的最快的三两个，可以培养一个小特长，他有所追求，这样减肥
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FROM 118.199.70.* - 哈哈哈
【 在 sabre 的大作中提到: 】
:讲科学:没人能带别人家10岁小朋友跑5km:小朋友心率比成年人高很正常
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FROM 118.199.70.* - 我家娃跑一公里也上180..
【 在 occupiersx 的大作中提到: 】
:我家崇礼10KM 平均心律175
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FROM 118.199.70.* - 我家也就这一次。。
【 在 occupiersx 的大作中提到: 】
:平均配速6分内 我家娃得190 目前还没有到过六分陪
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FROM 118.199.70.*