受伤真是非常麻烦

所以还是得学会倾听自己身体，一般都会给点信号。

慢慢来，一切都会好起来。
【 在 Melinda514 的大作中提到: 】
: 今年以来，跑量降了，从去年的两百降到了一百五六，反而老受伤。
: 降速慢跑反而把自己脚底跑伤了，又歇菜了。
: 悲惨。
: ...................
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