- 主题:停跑一个月
7月中旬以后因为各种事情多加上天气热，基本没认真跑步，偶尔跑步机遛遛，今天天气不错跑了5km，和一个月前跑10km一样都是730速度，平均心率从140变成167……争取再跑一个月看心率能不能回来
发自「今日水木 on 23013RK75C」
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FROM 223.104.40.*
6月中旬跑出今年10km pb 57分10秒，这才不到两个月下滑太厉害
【 在 D40s 的大作中提到: 】
: 7月中旬以后因为各种事情多加上天气热，基本没认真跑步，偶尔跑步机遛遛，今天天气不错跑了5km，和一个月前跑10km一样都是730速度，平均心率从140变成167……争取再跑一个月看心率能不能回来
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会回来的，加油啊！
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【 在 D40s 的大作中提到: 】
: 6月中旬跑出今年10km pb 57分10秒，这才不到两个月下滑太厉害
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