听歌

累要么是没降步幅
配速增加了就累
要么是神经系统肌肉需要适应适应

【 在 eeler 的大作中提到: 】
: 一般单次10km，1小时以内，速度和心率还可以，上步频就觉得累。一直170上下，就没上过180。[upload=1][/upload]
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