我心率一直在130-140。。。跑了两年还是这样，6-7,7-8配速基本都这样
【 在 sabre 的大作中提到: 】
: 步频提高 心率就会提高
: 如果要压着以前心率跑 提高步频反而得降速
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FROM 36.110.17.*