我原来一直觉得自己步频低，后来发现只是自己跑得不够快
6分配的时候只有160，然后5分配170，4分半的时候180……
现在跑到4分配的时候已经快190的步频了，完全没有特意练过
【 在 eeler 的大作中提到: 】
: 一般单次10km，1小时以内，速度和心率还可以，上步频就觉得累。一直170上下，就没上过180。[upload=1][/upload]
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