[求助]鞋底侧面磨损，跑姿如何纠正？

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主题:[求助]鞋底侧面磨损，跑姿如何纠正？
楼主|wangluozhuce|2024-08-15 10:31:45|展开
今天拉伸突然发现鞋底内侧面磨成这样，左脚严重、右脚轻一些，应该是向后抬腿时摩擦另一只鞋的鞋帮。这种情况正常吗，跑姿该如何纠正呢？

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2楼|wangluozhuce|2024-08-15 14:09:01|展开
相当专业的建议，感谢感谢！马上就练起来。

【在 foxgod 的大作中提到: 】
: 一般是外展肌力量不足的表现
: 这样脚的轨迹就偏内侧了
: 可以做外展力量训练看有没有改观
: ...................
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