- 主题:最近几次跑步后感觉困乏想睡觉
之前没这么明显的感觉
晨跑后 喝了点豆浆等早点后，没吃太多
然后就很想睡觉了
大家有这种现象吗
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是不是晚上休息不足，可以考虑早睡？
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最近睡眠上其实已经改善了
而且跑步前一晚都会特意早点睡
周末晚上应该是11点样子睡着的，5:45醒了，将近7个小时
7点开始跑， 大噶9:30 回来后，10点太困乏睡着了
【 在 lovecn 的大作中提到: 】
: 是不是晚上休息不足，可以考虑早睡？
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好事儿，
我跑完步睡不着
【 在 wimw 的大作中提到: 】
:之前没这么明显的感觉:晨跑后 喝了点豆浆等早点后，没吃太多:然后就很想睡觉了:大家有这种现象吗
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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正常。能睡是好事。嗷嗷进步
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体检的时候注意一下是不是缺铁。
【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 之前没这么明显的感觉
: 晨跑后 喝了点豆浆等早点后，没吃太多
: 然后就很想睡觉了
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好的
【 在 puresync 的大作中提到: 】
: 体检的时候注意一下是不是缺铁。
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