水木社区手机版
- 主题:10km PB
- 39:46，第一次进40min，记录一下。
本该昨天测试10km，无奈要管娃没时间，还作死带娃去爬了趟香山，晚上也就放弃了测试，改到今早。今早温度合适，还有点小风，体感很好，尽力冲起来，最后跑完袜子都没湿多少，最近这天真的适合跑步。
发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
--
FROM 1.202.121.* - 北京进入最好的季节了
【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 确实 今天跑步太舒服了
: --
发自「今日水木 on mate40rs」
--
FROM 223.104.41.* - 是的，没有白跑的路
【 在 puresync 的大作中提到: 】
: 赞！夏天的训练得到了回报。
: --
发自「今日水木 on mate40rs」
--
FROM 223.104.41.* - 其实7公里后不太友好，好几个红绿灯，得碰运气顺利通过路口
【 在 sabre 的大作中提到: 】
: 这个路线不错
发自「今日水木 on mate40rs」
--
FROM 223.104.41.* - 哈哈，可能吧
【 在 chenang 的大作中提到: 】
: 厉害。这要是操场妥妥的39分以内
--
FROM 124.65.225.* - 跑下来就是胜利
【 在 gaofei 的大作中提到: 】
: nb
: 我最好成绩是65min
:
--
FROM 124.65.225.* - 这，不知道啊，请医生来解答
个人觉得别每天这么高心率长时间跑步就还好吧，平时多跑有氧，时不时来个高强度，只要能承受就没问题
【 在 popotel 的大作中提到: 】
: 速度是真牛。俺小白问一下：心率这么高会不会对心脏有损害啊？
--
FROM 124.65.225.* - 算不得，训练营里有330配速跑10km的才算
【 在 realma 的大作中提到: 】
: 又一个运动员体质
--
FROM 124.65.225.* - 一般啥时候跑？
【 在 iewang 的大作中提到: 】
: 大神带我跑，我偶尔也跑这个路线
--
FROM 124.65.225.*