- 主题:有没有爱出汗的跑友
夏天总在空调房里出出汗排毒吧，我有时候特意运动到出大汗这样身体比较爽
一直不出汗身体也难受
【 在 ConcenPal 的大作中提到: 】
: 本人从小爱出汗，稍微一运动就大汗淋漓。现在健身房跑步健身，每周2次坚持3个多月了吧，跑量也不是很大，10配速慢跑4-5公里，跑完浑身湿透，背心能挤出水这种。这种出汗程度是不是太夸张了，说明身体太虚？需要减一减运动量吗？担心出太多汗伤身，伤元气……我看周围跑步机的男女生差不多速度也没有出这么多汗的
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FROM 60.26.131.*
貌似中医会认为气虚，我现在一般运动着一般喝枸杞黄芪
【 在 ConcenPal 的大作中提到: 】
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: 不排斥出汗，就是每次运动出汗太多有点担心
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FROM 60.26.131.*
坦诚的说我没有发现有什么特别变化，最近黄芪还是同事河北带来的野生黄芪我还说没用能退货么(￣?￣)
不过喝喝总没坏处吧
【 在 ConcenPal 的大作中提到: 】
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: 公允的说，喝这些对改善体质有用吗？
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 60.26.131.*
喝茶据说对肝肾也不好，现在我茶都喝少了
【 在 ConcenPal 的大作中提到: 】
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: 我想法和你相反，没有显著效用的话我就不喝了，喝中药材增加肝肾负担
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 60.26.131.*
我主要还是比较相信中医的调理理论吧，西医检测指标中医调理身体
【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
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: 中医不懂这些的，别瞎吃中药了，喝点水，补点电解质是最好的。
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: 发自「今日水木 on ALN-AL00」
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