求推荐护踝

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主题:求推荐护踝
楼主|changrcees|2024-09-23 13:26:22|只看此ID
脚踝崴伤后6个多月了稍微运动下就有感觉不舒服，不疼但就是能感觉到脚踝...拍片什么的都没问题了，想问下有效果好的护踝能推荐一下吗？
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1楼|gowithrain|2024-09-24 14:22:28|只看此ID
加强臀腿的力量训练，一周三次，练习1-2个月，应该会有好转。我的脚踝曾经被有的医生诊断需要手术，通过力量训练已经恢复跑步。
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