隔天5公里的跑量，其实不少呢。
找个专业的人帮忙看看跑姿，体态这些的，应该可以提升。

【 在 vvvvvv 的大作中提到: 】
: 跑了快一年了，隔天5公里，这两天一过1公里，小腿前边那块肌肉就发紧，略疼，停下来一会就没事了
: 这是咋了？
: #发自zSMTH-v-@HUAWEI ALN-AL00
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