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- 主题:刚被打击了
- 咋整呀，亦庄半马要不要报上，是不容易中签？通州的报名还没开始，真稳啊，两个半马同一天，担心通州人多中不了，可又住在通州想跑家门口的！
就这到底能不能跑半马，刚被全马340小姐姐打击了，说这点跑量就上半马容易受伤！
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修改:zdiao FROM 183.242.86.*
FROM 223.104.44.* - 说容易受伤，反正3小时关门，走也能走完
【 在 mikec 的大作中提到: 】
: 这要还不能上半马，那得啥样才能上啊。。
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FROM 223.104.44.* - 呜呜呜……
【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 别听她的
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FROM 223.104.44.* - 跑柏油路
【 在 Am2sempron 的大作中提到: 】
: 平时跑的路况怎么样。要是操场的话，好像去比赛场地要差很多
: 你这速度和我差不多啊。。。我最近争取6分配在操场跑完半马
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FROM 223.104.44.* - 又扎了一把心
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 我第一次半马之前跑量估计不到100公里，最长里程10公里。
: 当然，那时候年轻。
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FROM 223.104.44.* - 我跑的慢，跑完也没啥感觉，就是我的膝盖刚开始跑步无知无畏，疼过几次，平时跑也会有点感觉但不是疼
【 在 mikec 的大作中提到: 】
: 跑过17公里，应该没问题了。基本感受和体会都应该有了。我的经验是，10公里是个节
: 点，过了10公里，跑一下15，半马基本就下来了。
: 如果是比赛现场，气氛补给都上来，更没问题了。
: ...................
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FROM 120.244.130.* - 哈哈哈哈哈，我就想感受下，重在参与
【 在 schen 的大作中提到: 】
: 当然人家也是好心，赶紧加个微信以后一起练呗
: 半马的门槛确实不高，只不过呢别让第一次比赛成为最后一次，真的混到关门还是打击巨大，再多积累一点跑比赛让自己开心一点其实更好
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FROM 223.104.39.* - 哈哈
【 在 puresync 的大作中提到: 】
: 别听她瞎扯。
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FROM 223.104.39.* - 跑下来我感觉问题不大
【 在 bnwbear 的大作中提到: 】
: 可以跑了，别追求成绩，先跑下来再说
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FROM 223.104.39.* - 行，不过跑渣根本控不住速度，哈哈哈
【 在 aqhistory 的大作中提到: 】
: 啥事儿没有，跑你的。最开始五公里卡730配速。后面不要超过6。
: 肯定安全完赛，毫不费力。
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FROM 223.104.39.*