早上 5 点起跑
短裤、短袖
腿不冷，手冷
跑完手有点不灵活了

【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 感觉冷不冷？
: 穿长袖长裤了吗？
: 我是真怕冷啊
: ...................
--
修改:thriller FROM 106.37.179.*
FROM 106.37.179.*

我觉得个体差异挺大的
我去年冬天 -15 度时就是一套必迈薄绒的长袖长裤，上身罩一件迪卡侬的风衣
当时还有写跑步日记的习惯：

前两天刚降温，保守起见加了棉马甲和一条加绒长裤，而跑起来觉得并不冷，甚至出汗还有点多。所以今天索性回到 -7 度时的穿着，一套薄绒紧身衣裤加一件防风衣。一趟跑下来，证明是可行的。以后只要没有风，-15 度左右就这样穿了。手套是厚的套薄的，中间握着暖手宝，将近两个小时下来还有热度，很舒服。全身唯一冷的就是眼睛，最后冻得视线模糊了。考虑买副护目镜。

【 在 mrpeace 的大作中提到: 】
: 这个建议很实用，基本符合。再冷的话，上身要三层穿衣法。
--
FROM 106.37.179.*