- 主题:跑了个30
太牛了!大叔我要向你学习!
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FROM 161.81.207.*
有感觉很正常啊
我上周跑了一个16公里,两个大腿酸了两天
【 在 zdiao (加肥猫) 的大作中提到: 】
: 哎呀呀,右侧膝盖外侧回弯处昨天下午走开始疼了,今天好点了,但还是有感觉
: 【 在 MKV 的大作中提到: 】
: : 太牛了!大叔我要向你学习!
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FROM 161.81.207.*
如果不是硬伤,我觉得会越来越好的。
我以前膝盖也有些不舒服,于是每次都戴个护膝去跑。后来就完全不用了,膝盖没问题。只是跑长距离,肌肉还是酸一两天
【 在 zdiao (加肥猫) 的大作中提到: 】
: 我膝盖可能开始无知无畏落下了根,每次都得有点小状况,不知道长此以往会不会形成伤病
: 【 在 MKV 的大作中提到: 】
: : 有感觉很正常啊
: : 我上周跑了一个16公里,两个大腿酸了两天
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