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- 主题:终于完成首个半马了
- 咕咚进高阶了，后面专心跑十公里了。。
发现网上说的“能跑十公里就能跑半马”还挺有道理的，我半马配速和平时十公里一样，就是脚需要歇两天才行了
#发自zSMTH@MI 10s
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FROM 117.129.58.* - 恭喜恭喜！
【 在 Am2sempron 的大作中提到: 】
: 咕咚进高阶了，后面专心跑十公里了。。
: 发现网上说的“能跑十公里就能跑半马”还挺有道理的，我半马配速和平时十公里一样，就是脚需要歇两天才行了
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FROM 124.65.225.* - 恭喜恭喜
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FROM 221.218.170.* - 恭喜
【 在 Am2sempron 的大作中提到: 】
: 咕咚进高阶了，后面专心跑十公里了。。
: 发现网上说的“能跑十公里就能跑半马”还挺有道理的，我半马配速和平时十公里一样，就是脚需要歇两天才行了
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 114.246.237.* - 恭喜恭喜！
【 在 Am2sempron 的大作中提到: 】
: 咕咚进高阶了，后面专心跑十公里了。。
: 发现网上说的“能跑十公里就能跑半马”还挺有道理的，我半马配速和平时十公里一样，就是脚需要歇两天才行了
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FROM 111.196.133.* - 牛啊。第一次就有这个额成绩
【 在 Am2sempron 的大作中提到: 】
: 咕咚进高阶了，后面专心跑十公里了。。
: 发现网上说的“能跑十公里就能跑半马”还挺有道理的，我半马配速和平时十公里一样，就是脚需要歇两天才行了
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FROM 111.196.133.* - 太厉害了！恭喜
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FROM 161.81.207.* - 不错不错
【 在 Am2sempron 的大作中提到: 】
: 咕咚进高阶了，后面专心跑十公里了。。
: 发现网上说的“能跑十公里就能跑半马”还挺有道理的，我半马配速和平时十公里一样，就是脚需要歇两天才行了
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