217有没有可能半马跑进2小时

水木社区手机版

主题:217有没有可能半马跑进2小时
11楼|maldiniac|2024-10-16 11:29:26|展开
连续3个月月跑量150以上，赛前几周练几次间歇跑，应该能轻松达到

【在 zdiao 的大作中提到: 】
: 差了17分30秒哪，又有点心痒痒……
: 我该怎么做？
--
FROM 36.112.209.*
26楼|maldiniac|2024-10-16 13:38:19|展开
现在开始练间歇跑，比赛时穿一双带板的鞋，应该还有机会

【在 zdiao 的大作中提到: 】
: 150跑量，我的天花板，哈哈，通半马来不及了
--
FROM 36.112.209.*

BYR-Team©2010. KBS Dev-Team©2011 登录完整版