赛前最后周lsd跑21还是25合适？

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主题:赛前最后周lsd跑21还是25合适？
6楼|tobeworker|2024-10-17 14:26:41|展开
全马赛前两周就要开始减量了，根据自己平时的训练强度和身体恢复状况做调整，赛前一周要减半
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