- 主题:【更新】半马PB143，周末北马350完赛，完成4小时既定目标
看我 咱俩水平相当330完赛
【 在 jessienn 的大作中提到: 】
: 个人情况如下：1. 跑步六年，平时月跑量在120KM左右，每次十公里起步，平时喜欢5分30的配速，欢乐跑为主； ...
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FROM 124.127.72.*
跟住400兔子没问题 自己跑很累 跟上兔子后太舒服了
【 在 jessienn 的大作中提到: 】
: 个人情况如下：1. 跑步六年，平时月跑量在120KM左右，每次十公里起步，平时喜欢5分30的配速，欢乐跑为主； ...
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FROM 124.126.182.*
我上半年通马在10KM左右追上345兔子，22KM处看到了330兔子，然后掉速，后半程在煎熬中接近330。
你的水平和我一样。
我LSD也很少，就是堆有氧
【 在 jessienn 的大作中提到: 】
: 估计我这种起跑很靠后，想和400兔子一起比较难了
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FROM 1.202.122.*