- 主题:啥叫有氧跑
请大佬们简单粗暴科普下，多谢！
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FROM 183.242.86.*
边跑边唱歌
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 请大佬们简单粗暴科普下，多谢！
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FROM 106.37.179.*
我可以边跑边唠嗑
【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 边跑边唱歌
:
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FROM 183.242.86.*
那就算有氧了
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我可以边跑边唠嗑
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FROM 106.37.179.*
一般指最大心率60-80％，有些专业的把80%-92%之间的也叫有氧。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 请大佬们简单粗暴科普下，多谢！ ...
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FROM 124.127.75.*
那就是慢点跑
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 请大佬们简单粗暴科普下，多谢！
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FROM 106.120.112.154
妹子你好牛啊！
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我可以边跑边唠嗑
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FROM 161.81.207.*
买块表，150心率以下就算有氧跑，约数
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FROM 211.146.23.*