跑步机跑还是户外跑，对膝盖更友好，有定论吗？

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主题:跑步机跑还是户外跑，对膝盖更友好，有定论吗？
8楼|gfyy662|2024-10-25 10:54:52|展开
跑步机是皮带带动腿，没有脚滚动向前的动作，相当于原地跺地，冲击膝盖。使用高步频跑法可破，忌大跨步跑法。
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