跑步机跑还是户外跑，对膝盖更友好，有定论吗？

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主题:跑步机跑还是户外跑，对膝盖更友好，有定论吗？
2楼|sundaeyu|2024-10-24 17:22:44|展开
跑步机不好
【在 xiti 的大作中提到: 】
: 说跑步机不好，主要是当体力速度支撑不起跑步机上的配速的时候，说是跑步机会带着膝盖往前跑，对膝盖不好。说跑步机更好的话&n ...
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9楼|sundaeyu|2024-10-25 10:56:06|展开
一是跑姿，二是弹性。
当然如果拿顶级跑步机和水泥路面比，还是可以的。
偶尔跑下跑步机，调出2到3的坡度会好很多。

【在 xiti 的大作中提到: 】
: 为啥
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: 发自xsmth (iOS版)
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FROM 221.218.136.*

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