- 主题:跑步机跑还是户外跑，对膝盖更友好，有定论吗？
说跑步机不好，主要是当体力速度支撑不起跑步机上的配速的时候，说是跑步机会带着膝盖往前跑，对膝盖不好。
说跑步机更好的话 是不是更减震？
如果有橡胶跑道是不是最好的？
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为啥
【 在 sundaeyu (sundaeyu) 的大作中提到: 】
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: 跑步机不好
: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
: : 说跑步机不好，主要是当体力速度支撑不起跑步机上的配速的时候，说是跑步机会带着膝盖往前跑，对膝盖不好。说跑步机更好的话&n ...
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公司没有无动力的
【 在 ddgffg (华冰) 的大作中提到: 】
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: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
: : 说跑步机不好，主要是当体力速度支撑不起跑步机上的配速的时候，说是跑步机会带着膝
: ~~~~~~~~~~~~~~可以试下无动力的
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FROM 113.84.64.*
反正就是跑步机速度比腿快 会让膝盖带动身体导致受力
【 在 DavidTimber (Mr.Timber) 的大作中提到: 】
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: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
: : 说跑步机不好，主要是当体力速度支撑不起跑步机上的配速的时候，说是跑步机会带着膝盖往前跑，对膝盖不好。说跑步机更好的话&n ...
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FROM 113.84.131.*
为什么坡度高对膝盖好
【 在 AnguswOw (少有人走的路) 的大作中提到: 】
: 跑步机上的话，坡度调成3，对膝盖能好点。
: 关键还在于不超过自身能力的配速吧，这样更保护膝盖
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坡度不友好
【 在 upndown (每天锻炼2小时为祖国健康工作100年) 的大作中提到: 】
: 越野跑呢？
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: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
: : 说跑步机不好，主要是当体力速度支撑不起跑步机上的配速的时候，说是跑步机会带着膝盖往前跑，对膝盖不好。
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