大佬谦虚了！
祝北马顺利^_^  
  
【 在 alanqq (enjoy life) 的大作中提到: 】
:  说是有氧可能不合适，心率超了，误导了:)
:  【 在 MKV 的大作中提到: 】
:  : 40分钟有氧……  
:  : 我以为大神是慢跑，一看配速，我的天！  
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