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- 主题:按佳明的建议，跑了一次42分钟，一次35分钟，心率降了好多
- 按佳明手表的建议，跑了一次42分钟，一次35分钟，就两次，静坐着的时候 心率降了好多，从80多降到了60多，但感觉身体氧气不够用啊，咋整？
做了造影，心脏没问题
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FROM 180.98.34.* - 佳明运动手表说我的静息心率很正常
手表说，如果我把每周高强度运动时间提高到75分钟以上，同时维持目前的静息心率，身体年龄 可以再年轻三岁
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 不太懂耶……
: 看心率也挺正常
: 怎么氧气不够用呢
: ...................
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FROM 114.219.215.* - 测量没有问题，和医院对比了
其实静坐的时候 有时候还不止80多，都90多次，然后就去了医院，医院检查正常，说我工作压力太大
【 在 yannanjing 的大作中提到: 】
: 静坐80多是不是有点高了，60多正常，80多感觉像是测量有问题
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: - 来自 水木说
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修改:snowfields FROM 114.219.215.*
FROM 114.219.215.* - 对了，我们有个会议室，有的同事坐在里面觉得很闷，有的同事就觉得没有问题。后来我发现那些觉得不闷的，可能是肺活量很大。但是肺活量大的那个人，户外活动特别多，脸上的皮肤看上去有点老
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 不太懂耶……
: 看心率也挺正常
: 怎么氧气不够用呢
: ...................
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FROM 114.219.215.* - 测量没问题，我对比了医院的和佳明运动手表的，完全一样
静坐心率 大致降低了15～25次
【 在 Hebe 的大作中提到: 】
: 测量问题的可能性比较大。第二大可能性就是80多的时候生病了。不然不太可能这么快降下来。
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修改:snowfields FROM 114.219.215.*
FROM 114.219.215.* - 睡眠心率变化不大，从～65变成～62
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 测测睡眠平均心率吧，不可能跑两次就降这么多的。
: 清醒静坐的影响因素很多。
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FROM 114.219.215.* - 刚发了个新贴，我觉得可能是吃 复合维生素和矿物质 的原因。
【 在 AnguswOw 的大作中提到: 】
: 说明心脏每博输出量大了，心脏功能强了。恭喜楼主
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FROM 114.219.215.*