有没有人慢跑个把小时后颈椎和肩膀交接的十字部位酸痛？

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主题:有没有人慢跑个把小时后颈椎和肩膀交接的十字部位酸痛？
1楼|thriller|2024-10-31 14:21:03|展开
是不是这块肌肉太紧张了？
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像死章鱼一样跑

【在 xiti 的大作中提到: 】
: 是姿势不对？
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FROM 106.37.179.*
3楼|thriller|2024-10-31 14:25:28|展开
有可能你无意识地绷着，不放松

【在 xiti 的大作中提到: 】
: 感觉这块肌肉也没干啥，而且不是还摆臂呢么
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FROM 106.37.179.*

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