喝半杯蜂蜜水（200到250ml），或者喝半杯水+一根士力架之类的。主要是补充一些水分，并预防低血糖。
【 在 zhidaobu110 的大作中提到: 】
: 我习惯早起空腹晨跑10KM，跑前喝杯黑咖啡，但经常跑完头晕眼花，这是低血糖了吧，是不是以后早起空腹晨跑稍微吃点东西，比如面包之类。吃多了跑不起来。
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