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主题:北马跑崩了
7楼
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occupiersx
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2024-11-04 09:19:43
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大佬太强了,看半马成绩,进300问题都不大了,我半马还没进140,全马328。
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 还是能力不够,目标定得过高。前面冲太猛,半马128,后面力竭+抽筋,跑跑走走完赛。血泪教训,大家引以为戒
: 发自「今日水木 on iPhone 16 ProMax」
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FROM 36.112.191.*
13楼
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occupiersx
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2024-11-04 09:57:19
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跑量到了,就好了。
我今年2次全马,从来没有30KM以上的训练,打工人抽不出3小时的训练时间。
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 其实后半段要求更高,进300还得练
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FROM 36.112.191.*
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