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- 主题:北马没跑好
- 计划257左右完赛，前边一切正常，27公里后闹肚子，直到31公里多才找到厕所，耗时3分半，之后提速追到41公里，距离破三只有4分20秒后放弃，慢跑到终点。
闹肚子这种低级失误不应该，请大家引以为戒。
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FROM 221.218.141.* - 饮食和往常一样，可能就是量多了一点儿。
【 在 luckyhust 的大作中提到: 】
: 头一天大鱼大肉吃多了？我以前有一次跑汉马，头一天喝酒喝多了，后来也是拉肚子。 ...
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FROM 124.127.72.* - 是啊，找到厕所之前一直提臀夹腚的跑。
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 27公里处那么神奇，我崩在27公里，赛后路遇一个打算破3选手也崩在27公里 ...
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FROM 124.127.72.* - 我也见到了，还有位大哥摔了，挺狠的
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 27公里处还看到焦安静崩了在那溜达 ...
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FROM 124.127.72.* - 前边确实没用全力，到有氧可谈不上，我的有氧420多点吧
【 在 solofox 的大作中提到: 】
: 上完厕所回来还4分配速这么猛说明前面完全有氧，毫无乳酸堆积，疲劳迹象 ...
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FROM 124.127.72.*