其实左膝关节的问题已经有近两年了。最初开始是跑步后疼痛，当时检查结果就有炎症和轻微积液，右膝关节完全没有问题。等自然恢复后，发现只要开始跑步，10分钟后左膝关节就开始疼痛，于是就不敢运动了，代之以散步等轻度活动。
可是到今年下半年，发现左膝关节开始不对了，即使正常的走路久了后，也会开始轻微疼痛。于是在医院检查并做了MRI后，发现1、左膝内侧半月板后角斜坡撕裂，2.左膝髌股关节发育不良、欠稳、轻度髌腱股骨外侧髁撞击；3.左膝少量积液，腘肌腱下滑囊少量积液。印象中膝盖没有收到过外伤，也没有过剧烈运动造成过损伤。现在医生的建议是，要么做微创手术进行修复，要么就平时不舒服的时候吃点药，给我开了点依托考昔和氟比洛芬贴膏。
现在的状态是平时坐着站着左膝都会有一点轻微疼痛，完全不敢运动。
所以想在这里请教，除了手术以外，是否有其他通过药物或者运动康复的恢复方法？


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