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主题:大家平时跑2k/1k间歇的时候,一般比计划的马拉松配速快多少?
8楼
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sipangziq
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2024-11-06 11:37:22
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两公里减多少秒
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 以大佬的水平
: 建议用2K间歇替代亚索800
: 这样顶到高心率的有效时间更长
: ...................
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