正解，停训就行了，
期间，不想躺平就换个运动方式。最佳平替就是蹬自行车。
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 不运动不疼只是炎症状态减轻，本身软骨磨损是不会变好的。你这样下去就是反复折腾，可能会越来越严重。
: 建议你减重，加力量训练，避免磨损是正道。
: 发自「今日水木 on ALN-AL00」
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FROM 114.246.236.*

原来地方好了；
因为胖了，加上改跑资，新的地方又疼了。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 彻底好了吗
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FROM 221.218.170.*