- 主题:搞了个乳酸仪，早上跑完乳酸1.7。
请问这两个仪器需要扎针采血么？
血糖相对还好，乳酸的两个拐点太重要了。
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 夏天那会儿还搞了个雅培的血糖仪
: 但运气不好老读不出来数据就退了
: 从跑步理论上看
: ...................
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我知道有些极端严肃的跑者，一两个月会检查一次血常规；
我对采血还是有点抗拒，就是凭感觉训练补给。
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 请问这两个仪器需要扎针采血么？
: 血糖相对还好，乳酸的两个拐点太重要了。
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您怎么测的？我一直用十公里平均心率作为乳酸阈值心率，大致166-168。
手表算的在163左右，但我全马平均心率都有162163了，肯定不准。
【 在 chiolene 的大作中提到: 】
: 我10月开始几乎每周跑一个间歇，测得的乳酸阈值心率 163-166-164-165-164-161的波动，感觉温度影响很大
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