- 主题:Re: 运动其实是奢侈的
时间是可以管理的，有些人明明工作更刻苦投入有成果，还能有多出来的时间每天坚持运动。
在抖音上酸人家工作清闲的，大概率每天刷手机浪费的时间不会少于3~4个小时，别人对他的回怼一点问题都没有。
【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 这里当然是指长期规律的运动
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: 在抖音上，某市领导展示做十几个引体向上，在众多好评论中留下了一句格外刺眼的评论： 一看就是工作悠闲轻松的
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就事论事，纯讲引体向上的器械的话，购物平台搜室内单杠100~200随便买，我家就有，找个门洞就装了。
这种基础类的体育项目，又不是网球、马术、高尔夫之流，没那么多前置条件要求。
放宽了说，别过分强调客观条件，又没人逼你做到顶级，很多时候很多事儿做不了大概率还是不那么想做。
【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 北京这边我还没到过小区有做引体向上的
: 说到底还是工作，是时间奢侈无价
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是的，如果真养成了习惯，会想尽办法去做那件事儿的。
拿自己举例，今年开始入坑跑步，但其实也没有很规律，翻了翻记录，最近半年每月跑步时间波动也很大（15~25小时不等）。波动的原因除了课表的变化，其实也有工作、身体状态和时而偷懒时而鸡血的影响，但还是会去坚持尽量完成，择机还自己加加练。
最近一两个月的常态：
周一三四晚把孩子搞睡了、处理完工作杂事，一般都是10点~11点再出去跑0.5~1h；
周六6点起床出门跑1.5~2h左右，回来吃早饭，8点多开始普通人的周末一天，该加班加班、该干嘛干嘛；
周日下午送娃上培训班，他上课期间我出去跑1h。
我说的这几个时间段，绝大部分人是能空闲出来的，只不过不是在玩手机就是在睡懒觉。
而出差背装备，抽空接着干也成为习惯了。专门全国跑比赛，还没那个时间、金钱、运气和激情，但乘出差打卡外地路跑，成了一种恶趣味。
最亢奋的一次出差跑，头天腾到半夜1点多，第二天又从早9干到晚7，吃完晚饭眯了个小觉，10点钟出去拉了个15kmPB（这次也是我近俩月成绩大幅进步的起点）。
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 大多数人，对于规律运动的人，心里是又敬又怕又恨的。
: 因为他们也曾无数次下定决心要坚持运动，但最后都没坚持下来。
: 他们会把原因归结于：工作太忙太累/我膝盖不适合跑步/要带孩子等等外部原因，并且自我洗脑。
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通勤也不是不可能，我最近认识的一个跑友，单位离家6km，除了台风、大暴雨这样的极端天气，每天跑步上下班。
当然，硬掰扯的话，我们这是广州，气候相对事宜，他公司有洗澡间，到了可以冲个澡。但这俩条件并非那么夸张或者罕见。条件一，虽然现在冬天爽，但广州漫长的半年多的夏天，能每天坚持跑也是神人；条件二，很多大厂健身房、洗澡间之类一应俱全，而且别忽略了，正是因为大厂，他其实一般晚上都是8点后才下班的。
大众健身类难度的目标，时间总是能挤出来的，条件总是能创造的。
【 在 Hebe 的大作中提到: 】
: 是的，只要有非通勤时间刷手机玩游戏的时间，就可以运动。
: 但半小时是不太够的，热身运动拉伸洗澡，即使跑个五公里也得一个小时了。
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