- 主题:我静息心率也就50，怎么一跑步都上150，最高180啊
发自「今日水木 on iPhone 15 Pro Max」
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哪里年轻，快50了
【 在 shong 的大作中提到: 】
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: 说明还年轻
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发自「今日水木 on iPhone 15 Pro Max」
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是嘴巴呼吸
【 在 shong 的大作中提到: 】
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: 年轻才有这样的最大心率，不然最大心率上不去的
: 你也有可能是呼吸方式的问题，嘴呼吸？
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发自「今日水木 on iPhone 15 Pro Max」
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怎能进行有针对性的训练？
【 在 Contador 的大作中提到: 】
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: 乳酸代谢能力差，副交感神经抑制能力弱
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: 发自「今日水木 on ALN-AL00」
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发自「今日水木 on iPhone 15 Pro Max」
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