握爪，冬天跑不动，心率高
最大摄氧量越跑越低


【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 看了下我夏天跑步数据
: 平均心率大概在130-140左右
: 最近跑步平均心率在145-150左右 速度也比夏天慢一些
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FROM 125.33.207.*