- 主题:畏寒型选手
看了下我夏天跑步数据
平均心率大概在130-140左右
最近跑步平均心率在145-150左右 速度也比夏天慢一些
夏天一个月跑25天以上
目前12月一周两到三次 目前跑了9次
大家都越凉心率下降
我这冷了跑得艰难
正常吗？
目前就是气温还有跑步次数有不同
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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可能就是2了
继续熬过寒冬
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
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: 正常冬天心率低，高的话可能是：
: 1、手表飘了，表带系紧加保温可解决；
: 2、冬天跑的少不连续，有氧能力下降，心率上升。
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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手表应该一直一样戴
大概就是跑的少穿得多
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
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: 第一是手表测的不太准，第二是因为衣服穿的多呗。
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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边跑边掐测一下？
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
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: 手掐数脉搏可确认
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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