严格控制深蹲组间休息时间之后跑步强了很多

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主题:严格控制深蹲组间休息时间之后跑步强了很多
19楼|peniy|2025-01-07 11:34:59|展开
在健身房用杠铃做的深蹲？
【在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 一般6～12个力竭
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