正解，我不是严肃跑者，几乎从来不跑lsd，但全马跑进4个小时不难。
我家老人60岁的时候，陪她3个小时走完了1个半马，也不难。

有些人不把全马当回事，容易出事，但也不用那么上纲上线。
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 反对你的就是我
: 现在我依然反对。“练出成绩”是什么标准？你要说全马破三，那确实需要大量时间。
: 如果只是完赛个半马，真的不需要怎么练。我自己、我身边的好几个人，从初步者到完赛半马，都是没跑几次就OK了
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