- 主题:跑全马的昆明市长被查了
昆明市长，50多，联续两年参加昆明全马，PB 337，获得了由自己本人签发的成绩证书
本来还想当个正面典型，证明跑步不耽误工作，结果，哎。。。
也许他跑步是为了给自己减压吧。。。
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FROM 211.146.23.*
反对你的就是我
现在我依然反对。“练出成绩”是什么标准？你要说全马破三，那确实需要大量时间。
如果只是完赛个半马，真的不需要怎么练。我自己、我身边的好几个人，从初步者到完赛半马，都是没跑几次就OK了
【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 不可能正面
: 之前我在本班说过， 运动是奢侈的遭到很多人反对观点甚至讽刺
: 跑步、健身，要达到练出成绩的步骤，需要大量的时间。 且大量时间候着规律时间点的运动。
: ...................
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FROM 211.146.23.*
根本不需要这个量
我第一次完赛半马的时候，总跑量才400多，每周跑量不到20，单次最远跑过14
我身边几个朋友也差不多
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 同意，一周跑两三次，每次跑个10公里到15公里，足够完赛半马了。
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FROM 211.146.23.*
没看懂啥意思
他全马337是事实，工作很忙肯定也是事实
人家就是喜欢跑马，我觉得不是作秀
【 在 holdheart 的大作中提到: 】
: 天天那么多场合做sdf秀，
: 有必要秀到体育场？
: 假招子骗老百hjk姓就算了，非要闹大，
: ...................
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FROM 211.146.23.*
华为的运动手表，对于半马的成绩预测还是挺准的
我去年11月，手表预测155，跑了157
【 在 wafer 的大作中提到: 】
: 看怎么跑半马了
: 我前两年月跑量60~80，跑了5次半马
: 有两次按配速630时(比平时配速稍慢)最后2小时10几分安全完赛
: ...................
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你在说啥
【 在 Ethan2020 的大作中提到: 】
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: 那你试试呗，看练多久全马能突破337？
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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发自「今日水木 on ELZ-AN00」
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FROM 223.160.129.*
我觉得是你没懂
【 在 Ethan2020 的大作中提到: 】
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: 看不懂？
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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发自「今日水木 on ELZ-AN00」
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FROM 223.160.129.*
那你天赋异禀
【 在 cdmamax 的大作中提到: 】
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: 是的，我一年跑量就500多公里，全马也破320
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发自「今日水木 on ELZ-AN00」
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FROM 223.160.129.*
正解
【 在 mountiger 的大作中提到: 】
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: 他不跑马拉松也会被查
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发自「今日水木 on ELZ-AN00」
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FROM 111.28.164.*