- 主题:跑全马的昆明市长被查了
你这是非常严肃的训练标准了
一般来说，日常跑5k以上，赛前跑两次十几k的，去跑半马也不错了
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 同意，一周跑两三次，每次跑个10公里到15公里，足够完赛半马了。
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在我看来，跑337远远不需要300跑量。人天赋有差别，年轻时身体基础有差别，身体好点的，100多月跑量没问题啊
【 在 Hebe 的大作中提到: 】
: 纯粹小马过河，30岁开始跑和50岁开始跑完全不是一回事。跑步之前有没有锻炼习惯一不一样。
: 大学时候平时不跑，抬腿也能完赛半马。
: 50岁全马337这个月跑量没个300是挺困难的。
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有句港剧，官员还是不要出这个名，真的。我有个跑友，国有金融大公司高管，也是高调，还搞跑团，后来被搞下来，这是直接原因（虽然未必是根本原因）之一
【 在 Gooooo 的大作中提到: 】
: 这混搭拼写完全看不懂
: 跑个马跟作秀有啥关系
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官员比较忌讳这个
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 没看懂啥意思
: 他全马337是事实，工作很忙肯定也是事实
: 人家就是喜欢跑马，我觉得不是作秀
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那位老兄被人举报，利用出差机会跑马拉松，违规报销差旅费，套取出差补贴，用公款招待跑友。其实这才几个钱啊。年薪几百万呢。
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 确实如此，工作做的好不加分（除非文旅类），出点纰漏就会说你不务正业了，很容易被抓把柄。
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是的。那就是没认真跑。
半马124不是随随便便的跑者，速度、耐力都是有意识地训练过的
【 在 lcToby 的大作中提到: 】
: 这不太科学，估计要么哪个数字弄错了，要么是年份错开很远了
: 半马124都对应全马破三了，怎么可能破不了4，就算后半程走走跑跑都不至于两个半小
: 时完不成。。
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