- 主题:太冷，有坚持跑的么？
就刚下楼的时候冷，稍微一跑就暖和了。同样配速，其实冬天比夏天心率慢，更舒服一些
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FROM 114.244.199.*
中午的话外面跑，早上跑步机跑
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FROM 114.246.237.*
冬季是跑量最多的月份
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FROM 182.46.152.*
为何？？
【 在 tobeworker @ [RunningLife] 的大作中提到: 】
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: 冬季是跑量最多的月份
#发自zSMTH@MHA-AL00
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FROM 124.127.72.*
冬季适合通过低强度有氧慢跑堆量提升有氧能力，夏季适合短距离速度训练
【 在 stefzero 的大作中提到: 】
: 为何？？
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: #发自zSMTH@MHA-AL00
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FROM 182.46.152.*