请问如何减小无氧冲刺万一跌倒造成的身体伤害？

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主题:请问如何减小无氧冲刺万一跌倒造成的身体伤害？
16楼|cybereagle|2025-02-19 11:12:17|展开
能跑一公里的就不叫冲刺，算成高强度有氧没毛病
话说就非要练无氧吗？
【在 snowfields 的大作中提到: 】
: 不确定
: 好像提速跑1公里运动手表不认可那是无氧，运动手表说那是高强度有氧
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FROM 220.250.21.*
18楼|cybereagle|2025-02-19 11:22:56|展开
你要比200米？套个头盔比么……
话说哪怕不摔也有肌肉韧带受伤的可能，你打算怎么办
【在 snowfields 的大作中提到: 】
: 200米
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FROM 220.250.21.*

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