挑战自我/显摆，都是理由啊。

我十年前跑步时也是不断追求突破速度和距离的。现在年龄大了肌肉和心脏能力明显不行了，就只能养身跑了。
【 在 scdma 的大作中提到: 】
: 又不是去拿名次，跑那么快干什么呢
: 【 在 wimw 的大作中提到: 】
: : 在跑步圈里，经常看到关于 “低心率跑 vs. 高强度训练” 的争论激烈。我也是个普通跑者，平时主打慢跑，但也尝试过间歇跑、配速跑，甚至偶尔上强度。但跑着跑着，越想越迷茫，低心率真的比高强度更科学吗？  
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--来自微微水木3.5.17
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