?慢跑圈的终极争议：是低心率王道，还是高强度速成？?

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主题:?慢跑圈的终极争议：是低心率王道，还是高强度速成？?
10楼|tobeworker|2025-02-20 20:17:19|展开
对于没有运动天赋的人肯定要绝大部分跑低心率，其中想要提升速度的同学增加一点点高心率，对于有天赋的运动员该如何训练不是咱们关心的事儿
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