- 主题:黑影儿破240了。
从黑影儿这
我学到的一点
不要在跑步这件事儿上自我设限
我曾经自我设限
以为月跑量三百
马拉松破三
都是不可能的事情
事实证明这完全是头脑里的壁垒
应该用大铁锤砸碎
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推广开来
所有的事情都有自我设限的问题
【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
: 从黑影儿这
: 我学到的一点
: 不要在跑步这件事儿上自我设限
:
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这种一般是天赋异禀
或者有底子
比如会长
躺平一个月
都能有氧破三
【 在 XXPT (别打脸) 的大作中提到: 】
: B站有个up叫辛也跑步，每个月跑量就200多，能跑进230
:
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 从黑影儿这
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自我设限是思维层面根深蒂固的习惯
我很早就看过苹果公司1984的广告
当时大为震撼
也反复告诫自己不可自我设限
但后面还是习惯性的犯这个毛病
我觉得认知的强化
还是要自己不断的通过实践来验证
付出越大的实践
强化效果越好
【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
: 推广开来
: 所有的事情都有自我设限的问题
:
: 【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
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极限肯定存在
区别在于这种极限
是自我设限的极限
还是实践证明的真实极限
选择目标和自我设限是两个事情
自我设限是在选择目标时
把圈画小了
把圈画很大或者根本没有圈
也不等于非得去圈里的某个点
【 在 schen (轻松) 的大作中提到: 】
: 黑影对于跑量的说法其实我不太赞成，每个人确实是有极限的，反正我堆跑量突破400受伤风险就会增加，自己找到合适的训练方案，让健康和成绩同时达成才是最佳的选项。
:
: 说到底破三真的是终极目标吗？
:
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这是典型的自我设限
【 在 upndown 的大作中提到: 】
: 限制来自外部——有没有那么多时间、金钱，以及其他资源
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假借外部原因的自我设限
比较隐蔽
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 这是典型的自我设限
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FROM 124.64.23.*
这么说吧
比如说你有没有可能去上海、北京、成都、重庆
和你选择去哪个城市
或者非要去那个城市
完全是两回事
自我设限是认为自己不可能去到这些城市
【 在 schen 的大作中提到: 】
: 所以这种东西也是挺玄幻的，还是健康跑步每一天吧
: 刚开始跑步那几年心气也挺高的，经历了几次受伤有点怂了，大概其是这样吧
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修改:foxgod FROM 124.64.23.*
FROM 124.64.23.*
大佬有长期的有氧底子
跑个全马也是分分钟的事情
【 在 shuang99 (It’s my life !) 的大作中提到: 】
: 厉害
: 想当年大佬说我能跑10公里
: 我都不敢想
: 没想到我现在也能跑半马了
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