想每天跑3公里，需要专门购置什么吗

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主题:想每天跑3公里，需要专门购置什么吗
13楼|MARKRON|2025-03-23 22:29:12|展开
经常跑的话，建议跑步鞋、运动衣、护膝

【在 ttxt 的大作中提到: 】
: 以前偶尔跑跑，距离很短
: 都是穿的平常衣服
: 现在想坚持每天跑一会
: ...................
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18楼|MARKRON|2025-03-25 09:05:36|展开
这样啊，我以前很少跑不带。现在频率比较高，会带上

【在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 常跑不建议戴护膝，会影响关节肌肉均衡稳定
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FROM 103.135.163.*

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