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主题:首马该如何应对?
11楼
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lastchoice01
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2025-03-27 14:28:06
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这个心率和配速没问题。
我3月23日跑了首马,安全完赛。赛前两周自己试了一次33,赛前一周试了一次半马。比赛时前半程压一压,别着急。
【 在 nemo2013 的大作中提到: 】
:目前最长跑过最长的距离就是,15,各位跑友,我能安全完赛吗?或者大家有什么策略,真心求教。
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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